สาระที่ 4    การสร้างเสริมสุขภาพ  สมรรถภาพและการป้องกันโรค

มาตรฐาน พ 4.1    เห็นคุณค่าและมีทักษะในการสร้างเสริมสุขภาพ  การดำรงสุขภาพ  การป้องกันโรค และการสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพ

สาระสำคัญ

     สมรรถภาพทางกาย   เป็นสิ่งที่แสดงถึงความสามารถที่จะทำงานหรือเล่นกีฬาได้อย่าง

มีประสิทธิภาพการทดสอบสมรรถภาพจะทำให้เราทราบว่าตัวเราเองมีสมรรถภาพทางกายเป็นอย่างไร   เพื่อที่จะได้ปรับปรุงแก้ไขตนเองให้มีสมรรถภาพทางกายดีขึ้น   อันจะส่งผลต่อการทำงานหรือเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลการเรียนรู้ที่คาดหวัง

    1. นักเรียนสามารถอธิบายความหมายและความสำคัญของความเร็วได้อย่างถูกต้อง

    2. นักเรียนปฏิบัติท่าลุกนั่งแบบดัดแปลงได้ถูกต้อง 

    3. นักเรียนปฏิบัติท่าดันพื้นได้ถูกต้อง 

    4. นักเรียนปฏิบัติท่านั่งโยกตัวได้ถูกต้อง

    5. นักเรียนปฏิบัติท่านอนพับขาได้ถูกต้อง

ทักทายนะแจ๊

ฮะยองอันเซโย รักทุกคนที่มาชมบล๊อกนี้นะจ๊ะ ยินดีที่ได้รู้จัก ยินดีที่ได้ทักทาย ว้า วา วู  วันนี้ วันดีนะครับที่ได้มาอบรม ฟ้าฝนเป็นใจ  ตกแต่เช้าเลย  รู้สึกว่าวันนี้คุณครูทุกท่านยิ้มแย้มแจ่มใส ผู้บริหารก็ยิ้มแย้มแจ่มใส เย้ เย้ เย้  และที่ขาดไม่ได้นะครับ ขอขอบคุณ ที่อบรมของพวกเรา ณ บ้านไม้ธารา คลองโคน จ.สมุทรสงคราม